今日小雪。小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。小雪后天气逐渐寒冷，但依旧阻挡不了年轻人的冬日时尚——露脚踝。
19岁的时尚达人小林（化名）因为不听“老人言”，痛经痛得无法下床……
图片来源：视觉中国
小林是杭州某高校的大一学生，穿着打扮时尚。
前几天降温，室友们都自觉穿得保暖起来了，但小林坚持露脚踝，因为她坚信这种穿衣风格，能让一米六不到的身高显腿长。
想不到没过几天，小林因为痛经痛得无法下床，室友们从没见过小林痛经这么严重过，吓得赶紧给小林妈妈打电话，小林妈妈得知后立即带着她到学校附近医院检查，然而并没有查出什么异样。
最后，在小林外婆的推荐下，小林找到了浙江大学医学院附属第一医院中医科副主任范小芬副主任医师。经过范小芬副主任医师仔细问诊，
发现小林穿衣喜欢露脚踝，脸色苍白，手足冰冷，小腹冷、腹部喜暖喜按，苔白润，脉沉细涩。范小芬副主任医师认为小林素体阳虚，加之夏季喜食冷饮、冬季又爱露脚踝，致冲任虚寒，胞宫失煦，经血寒凝不通、不通则痛。
于是，她给小林开了5剂中药，并配合中医传统灸法，艾灸三阴交、关元、气海等穴位温经暖宫、活血止痛。
“说了不听的，上了高中就爱露脚踝，天一冷就叫她多穿点，这孩子哪怕上半身裹满了，脚脖子一定是要露在外面的。”小林妈妈无奈地表示小林这姑娘特别爱美，一到冬天就不肯好好穿长裤，就喜欢把脚脖子白花花露在外面。小林经过这次经历后，决定放弃露脚踝时尚，健康最重要。
范小芬副主任医师表示，脚踝对人体健康很关键，因为脚踝上面有很多重要穴位，特别是三阴交与太溪穴
，所以不建议年轻人天冷了还露脚踝，因为长期冻脚踝对男女生殖器官健康会有影响。
其实每年冬天，
医生都会苦口婆心的劝姑娘们，
不要“要风度不要温度”。
即使是“春捂秋冻”，
也要注意关键部位保暖。
另外，春秋换季换衣的温度，
一般以15℃为标准。
●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断，
在春秋换季的时候，
我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？
春秋换季，肚脐和脚都不能露！
温馨提醒：虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。
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