在生活中，很多男人觉得自己的身体是最强壮的，忽视了对身体的养生保健。其实，想要健康的身体，男性朋友做好饮食保健就行。那么，男性应吃哪些食物养生呢？下面由男性保健栏目小编来告诉大家一些养生食物。

一、番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

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