明星减少皱纹有妙招!
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。这也是明星们减少皱纹的方法之一，养生保健教授提出明星们的饮食是很讲究的!明星们拿鲫鱼煲汤也是很讲究的!一、煲汤原料●鲫鱼一条●胡椒粒5颗●蛋奶20克●姜10克●葱10克●盐适量●鸡精适量二、制作过程①将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。②把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。③加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。④起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。大家在煲汤的时候应该注意蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。鲫鱼煲汤可以有效的减少皱纹的产生，而且不会发胖呦!（责任编辑：zxwq）
