枸杞是一种茄科植物，其果实可供人类食用，也可作为药物食用，是滋补肝肾、清肝清肝的重要存在，通常可以提高枸杞的健康水平，延缓身体衰老，但食用枸杞时必须注意其禁忌和副作用，否则服用枸杞也会对身体产生不良影响。

枸杞的功效与作用

1、滋补身体

枸杞是一种营养价值高的保健食品，含有丰富的多糖和胡萝卜素，以及大量的维生素e、微量元素硒和谷类黄酮，不仅能增强人体的抗氧化能力，而且还能缓解人体的不足，经常食用不仅能滋养和增强身体的营养，而且还能提高身体的抗衰老能力。

2、保护肝脏

枸杞能保护肝脏可提高人类肝功能，它含有的枸杞多糖能修复受损的肝细胞，也能减轻肝脏中转氨酶的数量提高肝脏解毒功能，经常服用枸杞还能防止脂肪在肝脏部位堆积，它对人类的肝硬化和脂肪肝以及肝炎都有很好的预防作用。

枸杞的禁忌和副作用

1、枸杞的禁忌

枸杞营养价值高保健功效出色，但它并不适合所有人，生活中那些患有感冒发烧和身体内有炎症以及有腹泻症状的人都禁止服用枸杞，再就是患有高血压和性情急躁的人也禁止服用枸杞，他们服用枸杞以后会让病情加重。

2、枸杞的副作用

人们适量服用枸杞没有明显的副作用，但人们过量服用枸杞以后却会出现一些不良症状，它会让人们出现上火和口舌生疮以及流鼻血还有眼睛红肿疼痛等多种不良症状，这时症状多数能在停止服用枸杞以后消失。

上面带大家了解了枸杞的功效与作用，同时也让大家知道了枸杞的禁忌和副作用，这样大家就能知道自己在什么时候需要服用枸杞，也能在服用枸杞时多加注意能避免食用枸杞以后对身体产生不良影响。