色素是身体一种独特的原素，色素所有人常有，只不过是有多有少罢了，色素的是多少决策了你皮肤颜色，如果过多得话，皮肤便是灰黑色的，那麼我想问一下吃啥排色素最強?吃什么水果能够排色素?怎样排色素?下边网编为大伙儿解读。

美白适合吃哪些水果

柠檬：柠檬可以美白是大家都知道的事情，这是因为柠檬中含有柠檬酸和大量的维生素C，所以可以起到美白的效果。柠檬可以切片也可以榨汁，很多人喜欢将柠檬汁涂到脸上，这一方式并不提倡大家，因为柠檬中含有果酸，有一定的刺激性。

橙子：橙子中富含丰富的维生素C，可以很好的帮助我们达到美白的效果。我们可以选择将橙子榨汁，然后喝一些橙汁。橙汁可以很好地紧致光滑肌肤，美白效果非常好。

苹果：苹果中含有丰富的维他命，一般来说大约100g苹果中就有10mg的维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素的形成，可以消除皮肤色斑，起到美白作用。

草莓：草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含有维生素、矿物质等，具有美白和滋润保湿的效果。而且对于失眠的人来说，入睡前喝一杯草莓汁可以让精神放松，对治疗失眠有很好的辅助作用。

樱桃：樱桃中含铁与胡萝卜素较多，营养非常丰富，可以补气血。吃一些樱桃，不仅可以调理肠胃，对消化功能差的人也很有好处。

除了以上几种水果有美白作用外，如橘子、荔枝、番石榴、柚子、葡萄等水果也有美白的效果。希望以上内容可以帮到大家!