人体的升高没有一个标准，但是不同年龄阶段的人，身高应该在一定的范围以内才算正常，影响身高的因素有遗传和后天影响，遗传因素没法改变，后天是可以改变的，正常人的身高应该多高才算正常呢？这是大家需要知道的，及时的弥补身高的不足，给自己造成不必要的影响。

一。正常人的身高是多少？

1.首先，体重身高比例计算常用计算方法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高-100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重（kg）/身高（m）的平方。最理想的体重指数是22。

2.一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时，就意味着这位女性的身材最性感。

3.但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

二。吃什么有利于长高？

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

三。宝宝吃什么长高？

身高与很多因素有关系，最主要的是营养遗传和环境。需要均衡的饮食、合理的营养、适当的运动，养成良好的生活习惯。对于生长发育期的宝宝来说，需要多吃含钙丰富的食物，使身高长得快一些。第一、多吃奶制品，包括牛奶、奶酪、酸奶、炼乳等，是人体最有效最安全、最科学的补钙方法。奶类中含钙比较高，并且利用度比较高，是天然钙质的最好来源，第二豆制品，包括黄豆、毛豆、扁豆、豆腐、豆腐干等。豆类当中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸钙以及维生素B1、维生素B2、叶酸等。长期的使用，可以获取丰富的营养，同时可以防止骨质疏松。第三、坚果类的食物，包括杏仁、花生、松子、开心果等，还有丰富的油脂、维生素、矿物质和大量的钙质。第四、肉类，包括禽蛋、牛肉、羊肉等。第五、多吃新鲜的蔬菜，包括芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、黑木耳等。

身高按照科学的方法是可以计算出来，只要按照科学的方法就可以知道自己的身高到底是否正常，需要的朋友可以按照上面的算法，进行计算。另外吃一些含有蛋白质的食物可以有利于身高的发育，对于新生的婴儿，最重要的还是需要补充营养，上面都给大家介绍，可以按照上面的途径进行。