如何知道我们的心脏功能好不好？

心开窍于舌，因此我们可以藉由舌头的状况知道我们心血管的情形，健康的人舌头会呈现淡红色，如果看到舌色过淡，多是血不够，而中医说发为血之余，足够的血液营养，就可以使毛发充盈，因此我们常看到产後掉发，乃是因为产後气血大亏，若再加上哺育母乳，母乳也是妈妈的血液化生而成，则就可能加重产後掉发的发生。

另外，还有一种人的舌头颜色偏紫，严重者甚至舌边带有瘀斑，临床上常见于带有血栓体质、血脂偏高的人，不管是血虚体质还是血瘀体质，一个是水库水不够、一个是水管塞住，都无法扑灭身体末端的火，因此身体就容易处於发炎状态。

养心护心DIY

除了之前我们提到身体抗发炎的饮食，就是维持血管畅通的方法，血液循环顺畅，身体的发炎就会降低，而另一种如果是水库的水不够，我们称为血虚，如何让我们的水库水充盈，就可以多吃一些养血的食材，一般红色或黑色的食材多有补血的功效，例如龙眼肉、红枣、黑芝麻、黑豆、红豆、紫米、紫菜等。而血瘀严重者，则可多吃黑木耳、莲藕，这两种食材我们常称它们微血管的清道夫。