我们每天忙忙碌碌的工作，很少有时间去放松，每天这样下来，大部分时间都是坐着，专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的，下面就来看看预防亚健康，我们应该如何下手。

前列腺对温度十分敏感，冷热要适中。 寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

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