在现在的孕妇活动中，胎教是她们最乐于干的一件事。胎教是一种与胎儿沟通的方法，可以让腹中的胎儿更早的接触到这个世界，所以美妙而不可言!而胎教的方法也是非常多的，相信孕妇也常常会试一些方法。那么下面小编就来为大家介绍两种胎教的方法哦...
营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。营养也是胎教的一种方法哦，补充丰富的营养，合理的饮食可以让孩子生长的更加的健康。
适合周数：得知怀孕开始
音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。音乐胎教可以有安抚胎儿的作用，而且还可以让胎儿更多的了解外面的世界。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
当然除了以上的营养胎教和音乐胎教的方法以外，还有很多方法，感兴趣的朋友不妨多了解一些哦!这些方法可以起到很好的帮助胎儿了解这个世界的作用，同时也可以促进健康，何乐而不为呢?
