老年人对自己退休这件事往往会觉得心理不舒服，认为自己成了无用之人，或为了今后的生活而感到焦虑，由于这些老年人没有摆正自己的心态，从而患上了退休焦虑症，那么你是否存在退休焦虑症呢？其指数又有多高呢？另外，希望家人可以多关系退休老人，关注老人心理健康。 1、退休焦虑低：有存款，有住房，几乎没有外债。参加所属公司或地方政府提供的“即定收益养老金计划”的人，养老虽然有一定的保障，但万一公司出现危机，养老金也会存在一定风险。 2、退休焦虑很低：个人存款较多、有私人住房、没有债务，退休之后也很少会焦虑。从事公务员、军人、警察或教师之类职业的人，由于退休养老计划相对较完善，退休之后基本上可以高枕无忧。 3、退休焦虑中等：有存款，有住房，几乎没有外债。参加“定额缴费养老金计划”，这种养老金计划并不保证退休后具体养老金数额，但有总比没有好，尤其是所在单位为你购买养老金提供一定资助。 4、退休焦虑很高：不参加养老金计划，存款也很有限。有抵押贷款和信用卡债务。 5、退休焦虑高：不参加养老金计划。有一些存款，但是无法满足退休后之需。虽然有房，但是债务较多。 6、退休焦虑极高：不参加养老金计划，没有存款，但是有大笔抵押贷款等其他债务，还需要赡养年迈父母等家人。这种情况需要高度警惕。 老人在退休后的一段时期往往都会出现焦虑，他们还没有从紧张的工作状态转换到平静的生活中，并且退休老人会很担心自己今后的生活保障。希望社会和家人都能多关心下退休老人的心理和生活，而对于退休老人来说，可以培养一些兴趣爱好，做一些能做且自己感兴趣的事情。

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（责任编辑：zxwq）