月经期的痛苦想必很多女性都受到过困扰的，对于女性来说，随着年纪的增长身体都会有很多不适！那么女性绝经后吃什么比较好呢？
绝经后吃维生素E类食物延缓衰老，女性绝经后就意味着身体机能开始衰老，此时应补充一些延缓衰老的保健品。维生素E具有强氧化性，能够有效清除自由基，能抑制过氧化脂质生成，延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完整的状态。有助于润肤、除皱、消除色斑，使皮肤细腻柔滑，延缓衰老。较轻微的，不敢服用荷尔蒙药物的妇女，服用大豆异黄酮是最好的选择。
1、多喝养生汤，雪梨百合枸杞汤，雪梨有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。百合具有清热，去火，润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
2、绝经后吃维生素E类食物延缓衰老，女性绝经后就意味着身体机能开始衰老，此时应补充一些延缓衰老的保健品。维生素E具有强氧化性，能够有效清除自由基，能抑制过氧化脂质生成，延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完整的状态。有助于润肤、除皱、消除色斑，使皮肤细腻柔滑，延缓衰老。较轻微的，不敢服用荷尔蒙药物的妇女，服用大豆异黄酮是最好的选择。
3、多喝养生汤，雪梨百合枸杞汤，雪梨有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。百合具有清热，去火，润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
