喝铁皮石斛泡水可以清理体内毒素，减少烟酒对人体的伤害，调节情绪，预防亚健康，但是平时铁皮石斛应该怎么喝泡水呢?使用泡水需要注意什么?如果您对这些问题感兴趣，请快速看一下下面关于铁皮石斛泡水的方法和注意事项的介绍。

一、铁皮石斛可以单独在泡水上饮用，每次服用可以，服用3-4天。将铁皮石斛直接放入透明玻璃杯中，然后在沸水中煮沸，杯子上覆盖盖儿以后，发泡2-3分钟。把汤拿出来直接喝。将放入的铁皮石斛可以反复冲泡2-3次。

二、铁皮石斛还可以喝麦冬搭配在一起泡水喝，具体配方是铁皮石斛十克，谷芽十克，麦冬十克，把准备好的三种材料全部放在玻璃杯中，用沸水冲泡。在冲泡以前，也可以在里面搭配适量的冰糖，这样会让泡出的汤汁滋味更好。

三、铁皮石斛还可以和枸杞子，女贞子等食材搭配在一起泡水喝，他们需要的用量是，铁皮石斛一5克，枸杞子一5克，女贞子十克，菊花十克，可以把它们放到大点的玻璃壶中，用沸水冲泡，也可以把它们放到汤锅中，加清水煎制以后，取出药液代茶饮用。

一、铁皮石斛泡水喝对人类身体有多种好处，但平时一定要注意用量，因为铁皮石斛是一种中药材，如果过量用它泡水喝，会对身体不利，正常情况下每次用来泡水的铁皮石斛不应该超过五克，而且每周用铁皮石斛泡水喝的次数不能超过三次。

二、再用铁皮石斛泡水喝时，还要注意不能用金属的杯子来冲泡，因为铁皮石斛中的某些物质会与杯子中的金属之间发生化学反应，会让铁皮石斛中的营养成分流失，而且会影响他泡水以后的口感和保健功效。