有些孕妇在怀孕中期，也就是在怀孕12周到14周以后，可能会出现不规则的无痛性收缩。这种宫缩的症状表现为无规律性，而且没有疼痛感，通常这种情况下都是属于正常的现象。只要症状没有加重，或者没有出现明显的腹痛，以及没有出现阴道流血的现象，就不用进行特殊的处理。如果出现频繁性的假性宫缩，就会对胎儿造成不利的影响，这样不仅会影响子宫的血液循环，而且还会影响胎儿的养分供给。除此以外，频繁的宫缩会导致胎儿出现缺氧的症状，很容易引发早产。所以在孕中期出现宫缩的情况下，一定要尽量的帮助缓解。

第一：如果在孕中期出现宫缩，那么孕妇一定要及时的躺下休息，并且要深呼吸，这样能够帮助放松腹部。

第二：一般情况下在孕中期出现宫缩时，只要能够及时的进行休息就会有所缓解。但是如果出现频繁的宫缩，就有可能出现早产，这种情况下，就要及时的去医院进行保胎治疗。

第三：建议在出现宫缩的情况下，可以采取左侧卧位的睡姿，这样能够帮助减少假性宫缩，从而帮助提高子宫的血流量，增加胎儿的供氧情况。

由此可以看出，如果只是出现轻微的宫缩，并且没有疼痛感，那么都是属于正常的生理现象，所以孕妇不必过于紧张和担心。如果出现频繁的宫缩，并且伴有腹痛以及阴道流血的现象，就要引起重视，很可能是早产的迹象，这种情况下就要及时到医院保胎。