说到香油，在生活中，相信大多数人都是吃过的，而且香油在超市和菜市场也是经常可以看到的，大家知道老人能吃香油吗?那么老人吃香油有哪些好处呢?下面大家就来了解一下。
1.香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。
2.香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素e，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。
3.香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。
通过以上的这些介绍，相信大家都已经有所了解了。知道吃香油的这些好处，那么在生活中，老人是可以适当的吃一些香油的。感兴趣的朋友们还可以收藏这篇文章的哦！
