社会发展的快，人们的压力也会跟着加大的，因此，许多人都提前出现了白头发。压力也只是导致白发的一种原因，除了这个还有其他原因是可能导致长白发的，比如遗传或者是饮食不当等等。引起白发的原因有很多种，治疗白发的办法也有很多种。
一般情况下，是我们年纪长大一定阶段，我们才会黑发变成白发的，但是现在很多人不是这样，他们年纪轻轻就已经拥有白头发了。对于年轻的我们来说，白头发是会严重影响到我们的外在形象的，我们不能就这样坐视不管，而是应该多去找一些治疗白头发的办法来治疗头上的白发。
其中食疗方治疗白发是不错的，比如我们可以将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内备用，隔了一段时间之后，我们就可以拿出来服用了，一般情况下是一天吃两次，每次吃一点点，最好在吃黑豆的时候喝淡盐水，这样治疗白发的效果更加的好，与此同时，我们每一天再吃一个鸡蛋，两个大核桃仁，效果又更加的好。不过这个需要我们长期的使用才行。或者直接取适量的核桃仁，放在冷水中浸泡三天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，等到它冷却之后，我们就可以食用了，同样也是每天吃两次，每次吃一点点。
除此之外，还有糯米泔水发酵搓洗法，就是先将糯米滤下的泔水，沥取基底层存放个三天，等到它发酵变酸之后，用它来擦搓头发，后清洗净，我们需要坚持每天洗一次，长期使用能让我们白发变成乌黑的头发，而且还有润发的作用。
看了上面的这些介绍，通过食疗方可以帮助白发变成黑发，但是这是一个长期的工程，是需要长期坚持的。不过只要用心的去做，使白发变成黑发就一定会有效果的，记住一定要选择一个适合自己的方法，然后长期的坚持下来，时间一长，效果就会出现了。
