如果腰肌劳损不及时治疗就有可能引发一些其他的疾病发生，如果腰肌劳损病情控制得当，一般来说都是比较好治疗的。那么，腰肌劳损可以运动吗?

腰肌劳损是可以适当运动的，但是不能运动过度，也要注意腰部不能负重，可以适当慢跑、打太极等。建议平时还要注意做好腰部的保暖，不要着凉，可以对腰部进行牵引、针灸等治疗，缓解症状。

腰肌劳损注意平时的腰部保暖。腰部比较怕冷，当腰部在受风、受寒、着凉后，则可导致腰部肌肉痉挛、小血管收缩、椎间盘的压力加大等，因此大家一定要注意保暖，当遇到寒冷天气时，要注意增添预防。

腰肌劳损属中医学“腰痹”范畴，为气滞血瘀，痹阻筋脉，经络壅滞而发，不通则痛，血管受压、代谢产物积累致腰部疼痛缠绵不愈。这在临床上又被称为慢性腰肌筋膜炎或者慢性下腰部劳损或者慢性腰肌劳损，长期如此，患者很容易发生腰间盘突出。

阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问，如果还是存在有什么不懂的地方，可以继续浏览相关的文章，希望大家可以早日摆脱疾病的困扰，健健康康!