口香糖是一种深受大家喜爱的糖果。还具有缓解口臭、训练面部肌肉、促进唾液代谢、加速消化吸收的实用功效。每天饭后吃口香糖最好不要超过两三次，每次不要超过7分钟。一天吃太多口香糖会让危害口腔健康，越嚼越饿。每天吃的口香糖越多越大。

1、麦芽糖醇做为一种纯植物甜味素，具备一定的营养成分，也是身体糖原新陈代谢的一切正常化工中间体，但摄取过多却非常容易伤胃肠。据保健专家详细介绍，麦芽糖醇自身偏寒，不易被肚子里的酶溶解，一般会直接进入肠胃，而麦芽糖醇在肠胃内的消化率也不上20%，易在肠腔累积，因而过多摄取麦芽糖醇，会对胃肠导致刺激性和损害，非常容易引起腹部不适感、腹胀、肠鸣和腹泻等疾病。

2、倘若在挨饿时，或是是餐前长期嚼口香糖，还会继续给你造成一种饥饿的感觉，并且这类挨饿和以往的不一样，给你有点儿难以忍受，必 须立刻吃点东西。它是因为长期咬合泡泡糖，会反射地代谢很多胃液，还会继续使胃蛋白酶提升。因此 你能涌起恶心想吐、反酸水等病症的挨饿，特别是在针对有胃病的人病症 会更为不容乐观。

3、很多嚼食泡泡糖会毁坏您的牙，如果是香薄荷口感的，常常咬合会毁坏口腔粘膜，因为它是有腐蚀的。并且常常很多地做咀嚼运动，会使您的咬肌更为比较发达，造成 面部增大。

平常我们常常嚼口香糖会让我们两腮的肌肉变多，而且能够让面部的白肉越来越少，可是小朋友還是不必让她们吃过多的泡泡糖，由于他们会一不小心咽到肚里，会很危险的。