怀孕的女人会由于子宫的变大，肚子也会慢慢变大，肚子上的皮生长速度远赶不上肚子的胀大速度，所以会在孕妇的肚子上形成妊娠纹。妊娠纹和女人脸上的斑一样，只能被淡化，很难彻底根除。爱美的孕妇一定要知道一些能淡化妊娠纹的方法，下面小编为大家介绍。
大多数孕妇都会长妊娠纹，一般来说，妊娠纹难以彻底根除，但是会随着时间的变化而慢慢变淡。同时可以用一些简单的方法来预防和淡化。妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。
多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如，猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
孕前注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物有利于增强肌肤的弹性，对于预防妊娠纹有帮助。怀孕以后坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，是孕期预防和淡化妊娠纹的方法，能防止妊娠纹扩张严重。条件允许的话，产后还能通过使用一些淡化妊娠纹的产品来护肤。
孕妇肚子上的妊娠纹是皮肤弹力纤维断裂的纹路，所以女人要多吃富含维生素C与蛋白质的食物，帮助皮肤重建教育啊年味，猪蹄和羊蹄等食物还有利于增强皮肤弹性。孕妇在怀孕时要锻炼身体，坚持强度适中的运动，避免摄入过多的热量与糖类，可以用一些护肤品淡化妊娠纹。
