洗头发是清洁头发最基本的，也是大家都会经常做的事情。一点那头发出油了，大家就会经常的洗头， 甚至有的人是一天洗一次头发，其实这样的洗发是错误的示范，。对头发和头皮的伤害是很大的。洗头 虽然是件小事情，但也关系到头发问题，究竟怎么洗才是对的呢？一起看看吧。
这样洗头会伤害头发
三种洗头方法会伤发
1、不梳头直接洗
头皮附着了很多灰尘、污物，先梳梳才能使灰尘跟头皮分离，这样洗头可就事半功倍，更容易洗干 净了。还有许多女生拥有一条长发，可是经常打结，这样先梳头开结，也能减少洗头过程中头发的断裂 。
2、洗头时用指甲抓头皮，护发素涂在发根上
用指甲抓头皮，确实好像比容容易清理头屑，头发洗得比较快。但是尖利的指甲很容易抓拍头皮， 如果指甲带菌，可能造成头发感染发炎。护发素同样也非常伤害头皮，是不可以涂在发根的。正确的方 式是用指腹轻轻按摩头皮，而护发素只用涂在发梢即可。
3、洗完头直接出门
早上起床洗澡、洗头，匆匆吹开头发，立马赶着去上班，是很多人常有的。但是你知道吗?头发受到 的紫外线伤害是脸的两倍，赶紧戴上帽子或者撑把遮阳伞吧。紫外线可是很容易导致头发分叉、断裂哦!
怎么洗头才对
1、洗发的频率要适度
在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
2、洗发方法要适当
淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发 水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗 头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性， 则要多用一次洗发水。
3、洗发时间要适宜
洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。
4、洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
上文中已经和大家介绍了错误的洗发习惯，如果你有这些习惯，一定要注意改掉，只有掌握正确的护发 ，才能养好自己受伤的头发。注意在洗头的时候，一定要掌握好水温，注意自行调节洗发水温，最后一 遍一定要稍微调低，这样才是对头发最好的保养。
