随着年龄的增长，人们会发现自己开始面临衰老，于是很多人开始恐惧，他们开始从生活中寻找各种方式，祈祷自己能让自己的衰老变慢。

于是他们开始注重健康，吃了各种保健品，但保健品虽然对身体有一定的好处和作用，但每天吃它们也有缺点。

桃胶银耳汤是许多人日常生活中经常食用的保健食品。然而，很多人都不知道桃胶银耳汤的好处。今天健康网将根据这个问题给大家一个答案。

1、桃胶银耳汤有补气养血的作用，所以比较适合气血不足的人群食用。

2、桃胶银耳汤有滋阴润燥的作用。

3、桃胶银耳汤有美容养颜的作用，因此对于肌肤有很好的保养和修复。

4、桃胶银耳汤可以帮我们补充较偏远蛋白，因此可以让肌肤肤质变得很好。

5、桃胶银耳汤有抗氧化衰老的作用，同时还可以增强身体免疫力和抵抗力的作用。

材料：银耳、桃胶、红枣、冰糖

1、将银耳提前泡发好后洗净去蒂撕小块备用;

2、将桃胶提前泡发好后，去掉杂质清洗干净备用;

3、将红枣洗净去核备用;

4、将银耳放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时;

5、将红枣放入，继续小火炖煮1个小时左右，然后加入桃胶和适量冰糖，用大火煮开后继续转小火炖煮30分钟左右即可关火食用。

桃胶银耳汤可以天天吃吗

桃胶银耳汤虽然营养丰富，对身体有比较好的滋补作用，而且桃胶银耳汤并没有任何毒性，所以对身体是很少有不利影响的。

不过如果过量进食桃胶，会影响身体对其它营养物质的消化和吸收，还很容易造成营养过剩和浪费，因此在进食桃胶银耳汤的时候，养生网建议大家控制好用量，最好不要天天食用。