夏季天气炎热，人们习惯吃大量寒凉的食物，这造成大多数人体内湿气过重，这个时候吃阿胶对身体可是大有益处，不过说到吃阿胶，阿胶的正确吃法大家都懂得吗?吃阿胶是晚上吃还是早上呢?今天小编就来带大家了解一下吃阿胶糕的最佳时间段!

吃阿胶糕的最佳时间段

通常早上7-9点是胃经活动的时间，这时候空腹吃最容易吸收，温开水➕阿胶糕➕温开水;

晚上9-11点是三焦经活跃期，阴气最足，这时候吃阿胶当然是美容养颜!

专家研究证明：在早饭前和晚饭后吃阿胶糕效果最赞，每天2-4片就可以。

哪些人适宜吃阿胶糕

1.产后妈妈

2.更年期

3.贫血

4.失眠

5.人流术后

6.痛经，月经不调

7.血气不足，手脚冰凉

哪些情况不能吃阿胶糕

1.感冒期间

2.月经期间

3.六岁以下儿童

4.腹泻期间

5.脾胃不好的最好吃5年以上的陈阿胶

6.脑梗，脑血栓，偏瘫者

7.高血压和糖尿病患

8.手术期间不能吃

9.阿胶糕期间不能吃萝卜和喝浓茶