问： 我有一个令自己尴尬，令他人也不舒服的毛病，就是嗳气，特别是在饭后和精神不愉快的时候，还经常感到腹胀、食欲不振。去医院检查并没有发现有慢性胃炎、胃食管反流等问题，医生说是嗳气症。请问，嗳气症到底是怎么回事？ 答： 人们在进食或说话的时候会吞入一定量的气体，当贲门松弛时就会出现嗳气，这是正常的生理现象，只有出现频繁嗳气时，才被称为嗳气症。嗳气症是一种功能性疾病，病因尚不明确，临床主要表现为反复发作且频繁的嗳气，并伴有腹胀、排气增多等现象，过饱或情绪低落、焦虑、抑郁时会加重。 目前尚缺乏治疗嗳气症的有效方法，主要是以精神调理和自我保健为主。如深吸一口气，憋几秒钟，而后缓慢呼出，反复进行几次；也可喝一大口温开水，分次缓慢咽下。另外，对嗳气引起的腹胀、食欲不振等，可适当服用些益生菌制剂，如乳酸菌素、双歧杆菌胶囊等，以改善肠道内环境，减少肠道产气，改善症状。如果嗳气与精神因素有关，要加强心理调节，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，必要时可在医生指导下选择抗焦虑、抗抑郁药物。