日常感冒该怎样护理？总有这样一群人，发现自己有丁点感冒的迹象时，就去选择吃感冒药。时间长了之后，你自己对于感冒的免疫力就会不断下降，所以大家在有类似病症的时候，不要急着吃药，应该通过自我的护理来治疗病症，哪些事情是感冒后要做的呢？跟着小编一起往下看吧！
第一步：找一张床。
感冒后该怎样护理？感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1-2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。
感冒后该怎样护理？不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯。
感冒后该怎样护理？保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品。
奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药。
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去。
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
感冒后该怎样护理？补充维生素，注意调整个人饮食，多喝水等等都是必备的护理技巧。被感冒缠上的朋友一定要注意多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果感冒的症状一直没能得到缓解，那么患者就要注意去看看医生了，防止引起其他的并发症，危害自己的身体健康。
