当你每个月都来报到的“好朋友”突然间变得不正常了，就是我们所说的月经不调了怎么办？其实导致月经不调的原因很多，治疗月经不调的时候也要先了解病因是什么。我们先来看看血液循环不良型的月经不调应该如何调理。

血液循环不良型月经不调在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

改善小秘方：

血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

如果每个月都被月经不调困扰着，不仅身体健康得不到保证，还会给女性带来心理负担。血液循环不良的女性朋友们，赶紧解决这样的情况，让自己轻松自在的度过每个月的生理期吧。

（责任编辑：zxwq）