腰酸腿疼的情况在生活中很常见，尤其是上了年纪的中老年人更是容易出现这种状况。那面对腰酸腿疼大家应该怎么办呢？健康专家指出如果及时治疗的话，其实问题不大，那你知道如何去治疗腰酸腿疼吗？你知道其发病的注意症状是什么吗？又该如何进行预防呢？一起看下吧。

腰酸腿疼治疗方法

1、保守治疗：

包括药物治疗、卧床休息、物理治疗（如各种电疗、磁疗、光疗、牵引、热疗、运动疗法、熏蒸等）。其优点是安全、无痛苦，缺点是疗程相对较长。如病因判断准确，治疗方法选择得当，大部分病人可达到临床痊愈。

2、微创治疗：

包括注射治疗、针灸、小针刀、埋线、浮针、胶原酶、臭氧、射频、冷冻、激光气化、等离子治疗等。部分疾病适合采用，对部分患者具有“立竿见影”的效果。该方法疗效好、见效快、疗程短、安全、病人痛苦小、费用相对较少，但需要具有一定技术设备的医院和一定经验的健康专家。

3、手术治疗：

部分疾病必须采用手术治疗方能去除疼痛，如骨性椎管狭窄、椎间盘脱垂并游离、肿瘤等。手术疗法具有疗效可靠、治疗彻底、疗程短等特点，但损伤相对较大、有一定风险、费用较高。

腰酸腿疼基本症状表现

根据起病急缓大致可分为急性腰酸腿疼和慢性腰酸腿疼。

（1）急性腰酸腿疼：疼痛突然发生，多较剧烈。

（2）慢性腰酸腿疼：疼痛持续发生，多是程度较轻或时重时轻。

根据疼痛的性质分为钝痛、酸痛、胀痛、麻痛、放射痛、牵涉痛、扩散痛、关联痛、持续性痛、间歇性痛、阵发性痛等。

腰酸腿疼如何预防

1、防止风寒、潮湿的侵袭：

生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰酸腿疼的双重作用。

2、采用正确的姿势：

在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势，防止过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

3、使用硬板软垫床：

硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢？在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。

综上所述，腰酸腿疼如果能及时的进行治疗，并不会给病患造成多大的伤害。上面健康专家已经向大家介绍了几种常见的用于腰酸腿疼治疗的方式，怎么样大家是否已经学会了呢？对于腰酸腿疼的情况，其实大家更加应该注意的是预防，上面也向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。