高血压在当今社会是特别高发的一种疾病了,它的病发率也是特别高的。那么高血压吃哪些食物是比较好的呢?治疗高血压有哪些食疗的偏方吗?今天就给大家介绍介绍,接下来大家来看看高血压吃哪些食物是比较好的,希望可以帮助到大家。
1、芹菜粥
芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
2、绿豆海带粥
绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
3、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
4、银耳山楂羹
银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。
关于高血压的一些食补的方法,通过文章的介绍之后,相信大家也都知道了高血压应该吃哪些食物是比较好的了。这些食物的制作方法也是比较简单的,因此,大家是可以学着制作一下的,希望可以帮助到大家。