通常胀气是可以通过一些简单的家庭护理来得到缓解的，但是如果宝宝胀气的情况一直持续好多天，那么久需要带宝宝去看医生了，这时需要査明宝宝胀气的原因，以免延误了病情。
1、按摩腹部
宝宝胀气时，妈妈可用手掌绕着宝宝的肚脐做顺时针按摩，大约按摩5分钟。可配合抹上薄荷油，刺激肠胃蠕动。按摩后也可再包上温毛巾，温敷5~10分钟。若只是单纯按摩也可使用婴儿油。
2、改变进食方式
喝配方奶的宝宝必须找到适合宝宝的奶瓶，每个宝宝吸吮的力度不同，若是宝宝吸吮力量大，应给他吸孔较小的奶瓶;若是宝宝吸吮力量小，就应给他吸孔较大的奶瓶，让宝宝能顺利地喝奶，又不会吸进多余的气体。而喝母乳的宝宝，妈妈也必须和宝宝调整出最适合的晡喂姿势，虽然母乳有不会导致胀气的优势，但若是哺喂姿势不佳，宝宝仍可能在吸吮乳头时吸进多余的气体而造成胀气。
3、饭后拍嗝
每次喝完奶后，为宝宝进行拍嗝的动作也可避免胀气。刚喝完奶后进行，先将宝宝抱坐于膝上，面微朝下，让宝宝身体和地面大约呈30度角，然后轻拍宝宝的背部。不是每个宝宝在拍嗝后都会有气体排出的。因此若持续拍了5分钟后，仍没有打嗝或排气，妈妈也不用一直拍到宝宝打嗝为止，有时过分的拍嗝反而会让宝宝吐奶。拍嗝时也要特别注意支撑宝宝的颈部，特别是4个月前的宝宝，颈部肌肉尚未发育完全，必须给予良好的支撑。而后可抱着宝宝，让宝宝靠在肩上，在喝奶后的15?30分钟之内避免让宝宝平躺，以免影响消化。
4、选择食物
宝宝的主食是牛奶，尚未进入辅食阶段的宝宝，无法摄取纤维素食物帮助肠胃蠕动。若宝宝有严重的胀气情况，不妨喂食少量的葡萄糖水，葡萄糖水可刺激肠胃蠕动，但浓度不能太高，以免破坏宝宝的味觉，影响吃的习惯。进入辅食阶段的宝宝，则可将蔬菜打成泥或计，让宝宝摄取蔬菜中的纤维素，但要记得给予宝宝足够的水分，因肠胃消化纤维素食物时需要大量的水分，若是人体水分摄取不足，便会吸光肠道内的水，容易造成便秘。
