女人来月经的时候脸色和平常相比不是很好，还有各种肌肤问题。而这些可以利用“睡眠”来解决。熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。经期护肤，晚上睡觉时候切记关灯再睡。千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于保养品的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。睡眠面膜保湿又美白本来保湿就是保养肌肤的一大关键，保持肌肤的含水量才能保持细胞的充盈，角质层保持湿润。而美白更是人人都渴望，在夜晚肌肤黑色素的分泌会更加活跃，只要正确保养，白皙美肤真的可以睡出来。利用效果优良的睡眠面膜，在睡觉的时候都可以进行良好的补水美白工作，最适合懒美人了让肌肤散发由内而外的好气色月经期间晚上可以喝一杯蜂蜜加牛奶，进而上床休息，喝蜂蜜加奶还有缓解痛经的作用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经期间不能掉以轻心的8件事
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