你知道吗？人体有八个部位最怕冷，包含：头部、耳朵、鼻子、脖子、膝部、腰部、双脚、背部；换句话说，只要这些部位保暖工作做得好，真的不需要把整个衣柜的衣服往身上塞，就能轻松暖过冬。

一、头部

头部是最不能保留住热量的部位，一旦受寒，就容易引起头痛、感冒、鼻炎等症状，所以建议冬天出门最好戴上帽子，且是能够盖住额头的那种。还有，每天早上起床，可以用梳子多梳几下头发，能够帮助经络气血的畅通。

二、耳朵

耳朵是特别容易散热的地方，出门时要记得找个防寒配备替它们加温，像是耳罩、毛帽、或是利用围巾盖住耳朵，到了室内後，立刻用双手搓一下耳朵，会让其较快回暖。