蔬果富含维生素、微量元素等营养，也是人体日常需要的营养。而对于宝宝来说，在4个月往后，就需要开始补充其他食物来获取母乳里得不到的营养了。不过在给宝宝吃蔬果的时候一定要注意不要弄一整块，那样很容易发生窒息的危险，可以先榨成汁，然后慢慢转变成果泥让宝宝慢慢吃。等宝宝开始长牙之后呢，就可以把苹果切成薯条一样的细长条拿着吃了。
建议做成苹果泥或者蒸苹果给宝宝吃，因为婴儿咀嚼功能尚未发育完毕，尽量不要切块给宝宝吃，以免呛到气管里，造成窒息。蒸熟的苹果是婴儿进食的更合适的方式，可以照顾宝宝的咀嚼能力，肠胃消化能力，并且具有极高的营养价值。 蒸熟的苹果可以治疗婴儿的便秘，它含有大量的天然水果酸，进入人体后，可以加速人体的新陈代谢，更好地促进肠胃蠕动。
婴儿从4到6个月开始添加辅食，此时可以榨各种蔬果汁给宝宝喝。 到8个月时，婴儿可以接受“糊状或颗粒状”的水果和蔬菜，此时可以喂食苹果泥。 在八，九个月大时，可以给宝宝切成合适大小的苹果条吃，让孩子自己拿着吃，对他们的智力发育非常有帮助，而且吃苹果棒也可以促进牙齿的发育。
1.苹果富含锌。 锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长和发育的重要元素。 它可以增强记忆力并使婴儿更聪明。
2.小婴儿容易发生缺铁性贫血，必须在酸性条件下和维生素C存在的情况下吸收铁。因此，食用苹果对婴儿的缺铁性贫血有更好的预防作用。
3.苹果富含矿物质和维生素。 婴儿经常吃苹果以防病。
4.将苹果和胡萝卜放入水中煮在一起，煮熟后再用水冲洗。 宝宝的大便会再次变得柔软而通畅。
